Einfach mehr Energie – mit Intervall-Höhenlufttraining
Es ist eine ganz besondere Trainingsmethode, die in den mikroskopischen kleinen Kraftwerken der 70 Billionen Zellen (,,Mitochondrien´´) ihre spezielle Wirkung entfaltet. Durch den gezielten Einsatz von Höhenluft wird die Energieproduktion in den Zellen gesteigert. Dieses kannst du bereits nach wenigen Trainingseinheiten spüren.
Die Methode
Die gezielte Regeneration in den Kraftwerken der Zellen ist der Kern der Methode. Durch die Anwendung von hochreiner Höhenluft wird die Energieproduktion in den Zellen angekurbelt. Hierdurch wird der gesamte Körper mit all seinen Organen und Körperfunktionen spürbar gestärkt und vitalisiert. Durch gezielte, ergänzende Maßnahmen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung werden der Stoffwechsel sowie der zelluläre Energielevel nachhaltig aktiviert und regeneriert.
Höhenlufttraining
Effektives Zellentraining
Die Anwendung
Die Anwendung ist denkbar einfach: Im Sitzen oder Liegen im luxuriösen Massagesessel wird über eine bequeme Atemmaske Luft mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen eingeatmet. Die Sauerstoffintervalle sind dabei individuell abgestimmt und wurden vorher durch eine Testung bestimmt. Eine Behandlung dauert ca. 50 Minuten, die ganz bequem in der Mittagspause, zwischen zwei Meetings oder nach der Arbeit gebucht werden kann: Ganz entspannt, ohne umziehen, ohne schwitzen. Empfehlenswert ist eine Kur aus 10 – 15 Behandlungen, 2 x die Woche.
Kombinationen mit anderen Therapien
Wir können das Höhentraining und die damit verbundenen positiven Effekte für den Stoffwechsel, als Basistherapie für andere Therapeutische Behandlungen, sowie in der Trainingstherapie einsetzten. Die Behandlungen werden somit effektiver und die Ergebnisse nachhaltiger.
Höhenlufttraining
Ihr Kurzurlaub zwischen zwei Terminen
Durch das Höhenlufttraining können wir folgende positiven Effekte beobachten
- Mehr Energie in unseren Zellen
- Steigerung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
- Verbesserte Stressresidenz durch die regulative Wirkung auf das vegetative Nervensystem
- Optimierung des Blutdrucks und der Herzfrequenz
- Verbesserung der kapillaren Durchblutung
- Verbesserung der Wahrnehmung
- Stärkung des Immunsystems
- Stimmungsaufhellende Wirkung durch Ausschüttung von Serotonin und Dopamin
- Stoffwechseloptimierung
- Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
- Höhere Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung
- Weniger Müdigkeit durch besseren Schlaf
- Verbesserte Wundheilung durch optimierte Durchblutung
- Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
Anpassungsreaktionen
Hypoxietraining ist eine Regulationstherapie durch die es nach oder während einer Anwendung, entsprechend ihres allgemeinen Verfassung, zu Anpassungsreaktionen des Körpers kommen kann. Solche Adaptionsreaktionen sind harmlos und eine positive Reaktion des Organismus auf den Trainingsimpuls und damit keine Nebenwirkung im Sinne einer Komplikation. Beispielsweise können sich folgende Reaktionen zeigen:
- Kopfschmerzen
- Schwindelgefühl
- Erhöhter Puls während des Anwendung
- Allgemeines körperliches Schwächegefühl
- leichte Muskelzuckungen oder Muskelzittern
- Müdigkeit
Bei Patienten mit folgenden Kontraindikationen ist das Intervall-Hypoxietraining nicht geeignet:
- Akute Infekte der oberen Atemwege
- Akutes Fieber
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) Grad III und IV
- Herzinsuffizienz Grad III und IV
- Myokarditis (Herzmuskelentzündung)
- Hypertonie Grad III
- Akute Magen-/ Darmgeschwüre
- Akute Entzündungen (insbesondere der Nieren, Mittelohr)
- Schwangerschaft